这个案例中的演说家，就是要通过活泼的动作，来唤醒自己积极的精神状态，表现出精神抖擞的样子。这样不仅改变了自己的状态，也给其他人带来积极的影响。

知道了这个奇妙的原理，那么，我们与其独自掉眼泪，不如在难过的时候微笑一下，这样可以帮助自己改善精神状况……听到坏消息，比如考砸了，我们可能会觉得自己快崩溃了，但是站直了，别趴下！这样我们会更好受些……